Jak często chodzić na siłownię, żeby schudnąć?

1
228
Jak często chodzić na siłownię, żeby schudnąć?

Jak często chodzić na siłownię, żeby schudnąć?

Jak często chodzić na siłownię, żeby schudnąć?

Najważniejsze w wykonywaniu ćwiczeń na siłowni jest systematyczność i konsekwencja.

Na początku ćwiczenia na siłowni powinno wykonywać się nie częściej niż trzy razy w tygodniu.

Organizm musi stopniowo przyzwyczajać się do wysiłku fizycznego. Większa aktywność na pewno wpłynie na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów.

1 KOMENTARZ

  1. Idealnie napisane. Nie wolno przemęczać organizmu odrazu ogromem ćwiczeń. Stopniowe przyzwyczajanie do aktywności fizycznej to podstawa!

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here