Czy jajecznica na śniadanie jest zdrowa?
Czy jajecznica na śniadanie jest zdrowa?
Jajecznica na śniadanie to zdrowy i pożywny posiłek. Zawiera spore ilości białka oraz tłuszczu, które zapewnią energię na długi czas.
Warto dodać do niej porcję warzyw, np. pomidorów oraz pieczywo z mąki pełnoziarnistej.
Tak skomponowany posiłek zawiera wszystkie niezbędne człowiekowi składniki pokarmowe.
Ostatnio staram się zdrowo odżywiać i zwracam większą uwagę na to, co jem. Wydawało mi się, że jajecznica będzie zbyt ciężkim i mało pożywnym śniadaniem. Dziękuję za rozwianie moich wątpliwości – idąc za radą postaram się ją również wzbogacać o inne produkty.